오십을 돌아보다

제목이, 참 불편하다.세 살 때 찍은 사진을 보면, 사촌들은 떡을 한 개씩 들고 먹는데,나만 양손에 떡을 쥐고 먹고 있었다.그게 나다.  복스럽게 먹는다는 소리를 들으며 자랐다.음식 먹는 것을 귀찮아하는 사람조차, 내가 먹는 것을 보면 먹고 싶다는 말을 수 백번 들었다.미식가는 아니다. 일부러 맛집을 찾아다니지도 않는다.그저 된장국에 김치만 있어도 밥이 꿀맛이다.누가 그랬던가, 이 죽일 놈의 입맛이라고.  통통을 유지하던 내가, 코로나를 겪으며 앉아있는 일이 많아지며 현재는 비만이다.나이가 들면서 무릎, 발목 등을 다치는 일이 잦아지며 더더욱 움직이지 않게 되었다.입맛은 그대로이고, 소화력이 떨어져 조금 주의하는 정도.    1812년에 첫 출간된, 책 (미즈노 남보쿠 저, 스노우폭스북스 출판)에서는 ..

지금 사는 지역에서 18년 가까이 거주했다. 토지 구입한 지는 20년째다.이 곳이 내가 마지막까지 머믈 곳이라고 생각했다.바로 얼마전까지.  그러나, 삶의 변수들은 예기치 못한 곳에서 나타난다.사업 이슈는 지속되고 있고, 돌파구는 쉽게 잡히지 않는다.내 마지막 터전이라 여기는 곳을 떠나야 할 수도 있다.  서울에서 태어난 나는, 어린시절부터 이사를 많이 다녔다. 하도 이사를 다니다보니, 학창시절엔 풀지 않은 이사짐을 그대로 가지고 이사가기도 했다.그 때는 포장이사가 없었기 때문에, 내 방의 짐은 내가 포장해야 했다.  학창 시절 가장 오래 살았던 집이 6년 반이다. 수십 번의 이사...늘 정착과 안전와 안정적인 집에서 살고 싶었다.수십 번의 이사는 언제나 하교 후 집에 가면 집이 사라져 버린 악몽으로 나..

오십 대 중반에 들어서니, 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었다.다행히 약을 복용하는 질병은 없으나, 컴퓨터 작업을 많이 하게 되면서, 코로나체형의 중년이 되었다.책상에 앉아있는 시간이 매우 길고, 운동부족이며, 복부비만에 나쁜 식습관을 가지고 있다.  이라는 책은, 예전에 자청님이 소개해줘서 오디오북으로 들었었다.이번에 "자청의1000만원빵" 영상을 보고, 눈으로 꼼꼼하게 다시 읽었다.세월이 흘렀고, 재독이다보니, 좀 더 명확하게 다가온다.이 책은 10개의 장으로 되어있고, 모든 챕터가 중요하다.그중에서도 특히 내가 주목한 세 가지를 적어본다.   1. 어떤 운동으로도 상쇄할 수 없는 무서운 습관 '이것'처음에 이 책을 읽었을 때 가장 큰 충격은 바로 '이것'이었다.나는 '이것'을 얼마나 하나 대충 가늠해 ..

올해가 시작되면서, 건강에 조금 더 신경쓰기로 했다.하루의 대부분을 책상에 앉아있다보니, 건강에 이상신호가 온다.그래서 시도해보고 있는 것은, 서서 일하기.  수동 높이 조절 책상이어서, 서서 일을 해보고 있다.1시간 정도는 연이어 가능하다.그러나 앉아보면, 그렇게 편할 수가 없다.  가능한 서서 일하는 것을 기본으로 하는 마음가짐을 가지고 있다.실제 서서 있는 시간은 2~3시간 정도인 듯하다. 계속 늘려본 생각이다.   효과는 있냐고? 배에 힘이 들어가는 것이 느껴지고, 코어가 조금 단단한 기분(!)이다.서서 타이핑할 때는, 넓게 다리 벌린 스쿼트 자세로 한다. 그래봐야 5분 내외지만, 성취감이 있다.영상을 볼 때는 가능하면 서서 보려고 한다.  몇 주동안 해 본 경험은, 꽤 괜찮다는 것!집중해서 해야..

마음이 혼란하고 불안할 때, 고전을 찾게 된다.책   (돈 후안 마누엘 저 / 스노우폭스북스) 를 통해 위로를 받는다.이제 우리는 어디로 가야 하는가!    사람이 가질 수 있는 가장 훌륭한 덕목, 모든 덕목의 근원이자 으뜸은 '부끄러움(수치심)'입니다. 부끄러움이 있기 때문에 사람은 죽음을 감수할 수 있으며, 그것은 세상에서 가장 무거운 일입니다.또한, 부끄러움으로 인해 사람은  아무리 하고 싶은 일이 있어도 올바르지 않은 일은 피하게 되지요. 이렇게 부끄러움 속에서 모든 덕목이 시작되는 끝나는 것이며, 부끄러움을 모르는 것이 모든 악행의 근원입니다.                                                                             (34쪽, 선과 ..

당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까?  통증.12월 26일에, 올해 가장 감사한 것에 대해 썼다.힘들었지만 그럼에도 불구하고 감사한 것이 많았다. https://j-dansil.tistory.com/481   그런데, 12월 29일 여객기 참사를 겪으며, 비통함을 경험하고 있다.이런 시국에 일어난 참사...소중한 생명들이 스러졌다. 유가족들의 눈물이......  세상은,일어날 일이 일어나는 것이고,삶은,고통이 기본값이라는 것 알고 있는데......  참 아프다.부디 이 아픔이 2024년에 끝나고, 2025년에는 우리 모두 힘을 내고,그럼에도 불구하고 희망의 해가 되기를 간절히 기원하고 또 기원한다.  우리 모두에게 사랑과 축복이 함께 하기를...

제주항공 여객기 사고...  ▷◁   일백일흔아홉분의 명복을 빕니다

감사한 것이 참 많은 한 해다.  1.우선 지금 이렇게 살아 있는 것이 감사하다. (지난 12월 3일 밤, 대한민국에게 일어난 일의 전모가 드러나고 있다. 갈수록 기가 찬다.)첫째와 막내가 건강이슈로 큰 고비가 있었다.그런데 그것보다 더 큰 고비가 있다니, 참 놀랍다.  과거가 현재를 도울 수 있는가?죽은 자가 산 자를 구할 수 있는가?                      24.12.7 한강 작가, 스웨덴 한림원 강연 중에서   2.막둥이가 수시 최초 합격한 것이 감사하다.너무 먼 지방이고, 기숙사비, 생활비, 학비에 대처해야 하고, 현재 여유가 거의 없다.그럼에도 불구하고, 합격한 것은 정말 기쁘고 감사하다.   3.교육 프로그램의 어시스트 15회를 달성한 것이 감사하다.1년에 세 번 열리는 프로그램..

기억에 남는 책이 계속 떠오른다.고르기 쉽지 않다.  그래도, 골라보면...미니멀라이프에 관한 책 두 권이다.하나는 (박건우 작가)다른 하나는 (사사키 후미오 작가)  미니멀 라이프에 대해 막연한 생각을 가지고 있었다. 저런 삶이 있구나 정도의 느낌이랄까.나와는 동떨어졌다고, 아니 나는 절대 가능하지 않다고 생각한 영역이었다.그런데 유튜브 영상과 저 두 권의 책을 통해, 새로운 관점을 얻었다.  그리고 지독하게 지금도 나 자신과 싸우고 있다.물건 버리기과 집착 사이에서 갈등하고 있다.엄청난 양을 덜어냈음에도 불구하고, 내 곁에서 놓지 못하고 있다.  올해 남은 기간동안, 물건에 대한 집착을 들여다보려 한다.무엇이 나를 집착하게 하는가!   재밌겠다.

가장 먼저 떠오르는 것은, 반응이 느려지고, 상대가 무엇을 말하고자 하는지 생각하는 것이다. 두번째는, 그래서 좀 더 여유가 생겼다고 할까? 세번째는, 내 안에 뾰족하고 악한 생각이 드는 순간을 인지하고, 내려놓고, 새롭게 마음 다듬는 힘이 강해진 것이다.   1)대화를 하다보면, 상대방의 말에 반응해서 화가 날 때가 있다.화가나면 그 때부터 우리는 상대의 말을 듣지 않는다.그러면 대화 단절, 관계 악화의 수순을 밟는다.  그러지 않으려면, 내가 상대의 말에 반응하는 순간, 아~ 내가 반응하고 있구나!를 빨리 알아차려야 한다.그리고 반응을 버린다.대화를 마친 후, 다시 들여다본다.상대는 무엇을 말하고자 했을까?나는 왜 화가 났을까?무슨 말이 내 안의 깊은 곳을 건드렸을까?  2) 예전엔 며칠이 지나서, ..