미션 1 글쓰기 예시를 읽고, 자청이 왜 이런 글을 썼는지 생각해보자. (정리-비판-긍정전환-행동하기) 인간에게 내적 불안은 자동이다. 에 이런 내용이 나온다.양원적 의식에서 주관적 의식으로 변하면서, 신의 목소리가 들리지 않았을 때 인간은 자동적으로 추측을 하기 시작했다는 가설이다. 이 가설을 적용하면, 인간이 언제나 내적불안을 자동으로 만들고 있다는 것이 이해된다. 이럴 때 내적불안을 그냥 두는 것이 아니라 글로 써 보면, 분리할 수 있다. 그리고 뇌에서는 더 이상 그것을 붙잡고 있을 이유가 없어졌기에, 뇌를 더 효율적으로 사용하는 것이 가능해진다. 비판적으로 그 상황을 보고, 생각만으로 두려워하는 것인지, 실재 내가 할 수 있는 것이 무엇인지 명확해지면, 불안감은 사라질 것이다. 나 역시 그런 작업..